Am vergangenen Samstag hat unser 2. Aktionstag zum Thema Beckenboden stattgefunden. Diesen hatten wir nicht aktiv beworben, da er bereits durch die hohe Nachfrage des ersten Aktionstags im November ausgebucht war.

Von 10 bis 14 Uhr ging es nach einem Kennenlernen und kurzen Theorieteil in die Praxis und wir sind unterschiedliche Übungen und „Verständnisse“ rund um den Beckenboden durchgegangen. Klar wurde allen hierbei, wie auch schon beim ersten Kurs, dass der Beckenboden nicht nur sehr vielen Menschen Probleme bereitet, man/frau damit also nicht alleine ist, sondern auch dass die Probleme ganz vielfältig sind und meist unterschiedlichste Ursachen haben. Aber auch, dass man damit umgehen lernen kann und vieles, oftmals einfaches, sowohl körperlich, als auch „im Kopf“ tun kann, um die Probleme zu minimieren oder sogar ganz los zu werden. Hierbei versuchen wir bewusst, Fachbegriffe und Verwirrendes soweit es geht zu vermeiden und anstelle dessen ein anschauliches Verständnis und hilfreiche Übungen zu vermitteln, die über das klassische „Liftfahren“ deutlich hinausgehen. Und wie immer wurde hierbei viel gelacht.
Die Gespräche während der Pause halfen nicht nur, Erlerntes zu vertiefen und sich individuell austauschen zu können, sondern auch, das Thema Beckenboden zu enttabuisieren. Zur Abrundung und allgemeinen Stärkung -nicht nur des Beckenbodens- hat Ingrid dann noch einige Übungen aus unserem Präventions-Kurs movedo® vermittelt. In der Fragerunde am Ende konnten dann letzte Unklarheiten beseitigt werden und wir sind alle fit ins verbleibende Wochenende gestartet.

Für den großen Zuspruch und die schöne Zeit bedanken wir uns ganz herzlich bei allen Teilnehmern/innen! Es hat wieder großen Spaß gemacht und wir sind zuversichtlich, dass wir helfen konnten!

Wir werden auch zukünftig Aktionstage zum Thema Beckenboden anbieten. Die Teilnahme des ca. 4-stündigen Kurses kostet 49 EUR p.P. (Getränke und ein gesunder Pausensnack sind inbegriffen). Der Kurs besteht aus max. 10-12 Teilnehmer/innen und wird von zwei Therapeutinnen durchgeführt.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter 04551 - 806 18 64. Wir setzen Sie gerne auf die Teilnahmeliste und melden uns, sobald wir den nächsten Kurs geplant haben. Wir freuen uns auf Sie!