Expertise

LUST AUF RICHTIG AUSPOWERN? Darauf jede Faser eures Körpers zu fühlen? Dann kommt vorbei!!!

NEU AB NOVEMBER 2017: Für alle sportlich Ambitionierten und die, die es werden wollen starten wir AB DEM 01.11. unseren neuen Kurs „DANISH VIKING FITNESS“! Und wie der Name schon vermuten lässt, geht es hier um KRAFT-, AUSDAUER- und HOCHINTENSITÄTSTRAINING IM ZIRKEL unter physiotherapeutischer Anleitung. Weitere Schwerpunkte sind außerdem FERTIGKEITS- und KOORDINATIONSÜBUNGEN, sowie DEHNUNG. Bei dem Training mit Kettlebells, PowerRope, Sandsack, Flexbändern und weiterem „kernigen“ Equipment wird gezielt die Kernmuskulatur (Core-Training), präzise Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer trainiert.

Hierzu werden wir sowohl unseren Gruppenraum, als auch - soweit es das Wetter es zulässt - das Außengelände nutzen (Wikinger eben…).

Der Kurs wird zunächst jeden Mittwoch um 18:30 stattfinden, 60 Minuten dauern und maximal 8-10 Teilnehmer umfassen.

Leiten wird die Gruppe Betina, Physiotherapeutin, jahrelange Leistungssportlerin im dänischen Judoverband und Inhaberin der Trainer-A Lizenz.

Ganz wichtig: Wir werden mit VIIIIIEL SPAß bei der Sache sein und jeder arbeitet auf seinem eigenen Leistungsniveau. Das heißt jeder ist willkommen, egal ob Anfänger/in oder ambitionierte/r Amateursportler/in. Um mitzumachen braucht ihr also kein Profisportler zu sein! Aber vielleicht werdet ihr ja zu einem/r…

Alle Interessierten sind zu einem KOSTENLOSEN PROBETRAINING herzlich willkommen! Ruft zur Anmeldung eures Probetrainings oder falls ihr weitere Fragen habt einfach in der Praxis an und fragt nach Betina (Tel.: 04551 - 80 61 864) oder kommt vorbei.

Wir freuen uns auf euch!