Die Corona-Krise hat viele Einschnitte für alle Menschen mit sich gebracht. Wenn Dinge sich ändern, ist Anpassungsfähigkeit gefragt. Und die haben wir – für uns, unsere Patienten/innen und unsere Gruppenmitglieder.

Gemeinsam mit unseren Risiko-Patienten/innen, waren unsere Präventivgruppen von den virusbedingten Einschränkungen als erstes betroffen. Seit dem 15.03.2020 sind private Sportstätten, zu denen auch unsere Gruppen gehören, durch die Landesregierung zur Eindämmung der Verbreitung des Corona-Virus geschlossen. Wir hatten diese Maßnahme bereits schon in der Vorwoche beschlossen und umgesetzt. Ein Zusammenkommen war somit seitdem nicht mehr möglich. Oder doch? Kreativität und Mut zu Neuem war gefragt.

Wir haben uns kurzerhand für alle drei Gruppen alternative Möglichkeiten einfallen lassen: Für unser Hochintensitätsprogramm „Danish Viking Fitness“ hat Betina neue Circle-Programme geschrieben, deren Übungen/Durchführungen wir per Video dokumentiert haben und gemeinsam mit dem Programm an die Gruppenmitglieder verschickt haben. Diese können sich nun ihren eigenen Circle zusammenstellen und die „Auszeit“ mit dem Programm überbrücken. (Wir haben das Video nur Gruppenmitgliedern zugänglich gemacht, da wir nur bei Ihnen den Gesundheitszustand kennen und die Mitglieder wiederum die Übungen.)

Auch für movedo® haben wir eine Video-Lösung ins Leben gerufen: Ingrid hat eine volle movedo®-Einheit in der gewohnten Umgebung aufgenommen und diese ebenfalls stellvertretend für sich und Kira per Link an die Mitglieder verschickt. So kann der Kurs im eigenen Wohnzimmer weiterlaufen und der Körper bleibt stark bis zur Rückkehr zur Normalität.

Für unsere „Stubsis“ (Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining) geht es zurzeit mehr off- als online weiter: Betina hat alle Teilnehmer/innen mit Briefen versorgt, in denen Sie Gedächtnisfragen als „Hausaufgaben“ gestellt hat (meist hinsichtlich des gegenseitigen Kennens der Gruppenmitglieder). Diese dienen als Grundlage für Spiele in den ersten Stunden nach dem Ende der „Auszeit“. Außerdem hat sie eine Reihe Gedächtnisrätsel mitgeschickt, die den Kopf fit halten sollen.

Mit diesen neuen und ungewohnten Wegen versuchen wir, die Gesundheit unserer Gruppenmitglieder und unsere gegenseitige Verbindung zu halten und uns allen die Quarantäne nicht zu langweilig werden zu lassen.

Wir freuen uns ganz doll über das bisher tolle Feedback und die lieben Worte. Danke dafür, ihr Lieben! Und noch mehr freuen wir uns auf die Zeit, in der wir alle diese lieben Menschen regelmäßig bei uns in der Praxis wiedersehen!

All diese Alternativprogramme stellen wir unseren Mitgliedern selbstverständlich kostenlos zur Verfügung.